在2月初的時候，我也跟風買了一個switch加健身環，動森沒有買因為沒有喜歡裡面的人物，然後也買了拳擊和跳舞遊戲，我希望可以養成運動的習慣，但真的好難，第一次玩健身環整個下半身和上半身是分開的，超級酸痛，然後第一次玩拳擊是整個背後痛了二、三天，不過昨天我和我妹們玩很久的跳舞，今天起來就沒有什麼特別的感覺了。昨天我妹有錄影，看到影片裡的我，真的是嚇到了，太肥了。
然後，深紅色是天使三的最後一個級次，再下來就是要一個月上一次課的單子級次了，我有想再重新從初階開始複習，然後最好的複習方式，就是教學，我也這麼認為，可是我卻不想給自己太大的壓力，而且我的初衷是為了我自己，教學當老師什麼的，像擴大療癒法的教學偶一為之也就夠了。所以我現在有想了一個方式，那我來拍影片好了，順便也可以學習一下拍影片的方法。
過年的時候，也買了新的IPAD AIR4，然後偶爾看到了一個可以畫曼陀羅的APP，覺得好有趣！！我一直很想學畫畫，但後來總是沒有耐心。我在光的課程一開始的時候，我喜歡的畫畫，是在線條裡面著色，我很享受在著色時筆和紙摩擦的聲音和感覺，接下來我喜歡紙膠帶的拼貼，從無到有的感覺也很讚，我覺得這些都代表著我對於”創造”有著一個很大的進步。
然後，我想我現在最應該創造的，就是我的身體。
打擊肥胖真的是一生的志業，昨天終於量了體重，又達到了全盛時期，我希望不要破紀錄，既然我去年可以瘦下來，那麼這次應該也沒問題～。再來就是，有一些行為和心態的修正，我希望是順其自然的改變，而不是我壓抑了什麼的結果，因為我的左下腰總是很痛，這個以花精的角度來看，是屬於櫻桃李的範圍，櫻桃李你可以想像成蠟筆小新裡妮妮的媽媽，總是壓抑著自己暴怒的情緒，這是一個很好的參考點可以讓我做更細微的改變。
接下來我還是放一下課本各色的目的與要素，不過深紅色之光是沒有的。
第九課 琥珀色之光
當你們在天使次元中運作時，你們正探索著融入在完整的意識中，並融入在宇宙的創造過程中。你們的創造體現著「一」的體驗、「一」的勢能與「一」的臨在。與天使次元之光的頻率的連接，使你們的較低體系不再對較高意願產生抗拒，不再陷入在二元性的掙扎中。你們將開始感受到在所有頻率中的凝定與平衡。
每一次元都是一個意識層面；每一次元都是一種實相。你們的個性自我，你們的覺知，存在於第三次元。第四次元是與第三次元平行且類似的空間，你們從中體驗精神與靈性；然而，它往往仍侷限在對地球的執著中。在第三次元中，許多導致某些事物發生的起因來自第四次元。經由光的運作，環繞在你們周圍的許多事物已獲得清理，並與較高體系融合。第五次元是靈魂體系，光的運作由這一次元傳送出來。靈魂的第五次元是《光的課程》的主要運作層面。
天使之光的體系是超越靈魂層面的光的體系，經由第六次元，進入第七次元，即宇宙心識的層面。天使級次學習的焦點在宇宙法則，並與其他生命體系連結互動。天使的法則是「一切即一」(all is one)。這愛的法則是－一切事物源自完美的較高秩序。那是一個使你們能觸及造物主／宇宙天父的次元，是創造萬物的次元－即單子意識的層面。
第十課 黃綠色之光
來自較高次元的指引，將教導你們如何以這頻率為工具，使許多事物達到有效的調整與重建，使人得以重生。想想，如果你們具有恢復青春的能力，你們便能長時間地保持充沛的精力。這是可以實現的，這特定之光的能量，將協助你們重新建立新的生命。
一顆年輕的心能創造許多新的機會。當你們以一個新的角度與觀點來看事物時，你們便已在進行一種更新。因此你們正試著回到最初始的本質中，並重新建構生理機能，使你們永保青春。
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