這是擴大使用滿三年的心得（現在才發現行星三的赤紅色之光的心得沒寫，不過也沒打算要寫，因為也忘記了），上到行星三之後，我停了課程，打算要換一個共修的環境，如果你對於光的課程有興趣，我也可以和你一起共修哦～～
其實，好像並沒有什麼明顯的變化，但我還是分項目來細說好了～
生活：
我平常的生活應該算是規律的，但值得一提的是，以前我是每一星期打掃一次我的房間（掃地、拖地、擦桌子之類的），也沒有特別的清理浴室，但是近年來我比較常常打掃房間了，沒有每天但就是想到就會拖一拖、掃一掃，浴室更是洗完澡就用拖把拖乾，我的書櫃在這三年裡，好像也大整理了二次，這算是生活習慣的改變吧，我覺得打掃房間就像打掃自己一樣，要從裡面開始乾淨，外面就會乾淨。（你可以參考這本書怦然心動的人生整理魔法，但我沒看過）
工作：
往常我總是不敢多說話，但到目前為止我覺得比過去好很多了，我曾抱怨過辦公室裡都沒人接電話、買便當的事，目前這些事對我已經沒有很困擾了，我接電話，是因為我個性比較急，用我自己的個性要求別人，這是一件很奇怪的事，常常要我買便常的人，他應該也可以感受得到我其實並不想幫他買了吧（我真的可以幫他買，但是要順我的便，幫你買了你又嫌不好吃，你為什麼不自己去買）。我開始可以把我內心的臭臉表達出來，而且我也接受了我並不是每件事都必須或者”應該”要去做。
金錢：
我其實並沒有很嚴重的金錢匱乏感，在幾年前，我妹妹曾用地上錢莊的方式，逼我一定要支付家裡的費用、在更早以前，我曾揹過近100萬的債務、我曾經很想吃三媽臭臭鍋，但因為錢不夠而不能去買，可是我現在回想起來，那時的我也沒有很重的匱乏感，所以我覺得金錢並不是我的課題。我同學曾說我雖然沒有賺很多錢，但也不曾聽我說有缺錢。我個人覺得這話兒挺實在的。
家庭：
之前家裡除了我，其它的妹妹們都和爸爸媽媽一起住，但近年來，幾個妹妹都離開家了，雖然父母在不遠遊，但如果住在一起只是憑添怨恨，那還不如保持距離的美感，但我真的也覺得父母在不遠遊。我會持續練擴大的很大原因，就是因為我不住在家裡，我爸爸的年紀腳已經很不好走路了，也常常會跌倒（不過我爸爸自己說他跌倒已經是家常便飯了），上次回家，他的每一步已經比我上上次回跨得更小步，而且還明顯的搖搖晃晃，觀音上師曾經承諾，有生之年曾接觸過擴大的，在生命的轉換之時，祂都會親自來接，我想你知道我說的什麼意思。
因為一直在身體上沒有什麼感覺，我問我男朋友說我有什麼改變，他說沒有。但我自己是覺得在情緒上，有更穩定了，而且很明顯的知道自己是在怎樣的狀態裡，也可以很快的平衡過來（以前比較久）。另外光的課程和擴大療癒法是一個很深沉清理的過程，經過多生累次的轉世，我的乙太或靈魂沾附了太多雜質，我的擴大療癒法的老師說，這是一生的功課，你不曉得過往之間你究竟發生了什麼，三年其實並不長。
是啊，三年並不長，假設目前已停止了堆疊，那累世的不平衡，怎能用三年撫平？而每一天、每一個時刻，誰又知道我的無明為我自己帶來多少業力？
寫到這裡，我突然又對自己充滿了信心，只要我持續的提昇、清理自己，我總有一天會每天和當下的自己在一起。
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