靈性在最裡面，然後是心靈意識（心識Mind），這個心靈意識是來自於靈性的宇宙心識（是造物主創造的第一個意識），我們的靈魂在自由意志的選擇下，進入地球來實現我們的欲望（體驗、學習、成長），所以我們的靈魂裡面有宇宙心識再裡面有靈性，所以靈性是我們的最最根本。然後這個心識創造我們的外在生命經驗，因為它會形成思想，思想產生能量，能量變成物質，但是靈性通常和我們的腦意識是分開的，所以要常常經由靜心冥想，讓我們的靈性和腦意識連結。
所以上一段的意思，是我們本來就可以擁有靈性的生活，是因為我們來到地球，經由自由意志，我們的腦意識和靈性分開了（你看在這裡什麼都可以區分，自然我們的身體、靈魂也入境隨俗的分裂成左腦、右腦了），如果我們可以再將它合一，那就會過得很輕鬆了吧，常常最讓我們困擾的，就是又想這樣又想那樣，如果我們能專心一致的朝一個目標前進，也許就沒有那麼多困擾了吧？
也因為我們自己選擇了要讓自己的腦意識，而不是讓心靈做主，所以自然就會吸引一些負面的思想意圖，這些負面、虛妄的念頭，也會在我們的乙太產生不好的勢能，這些沾附在我們乙太的能量，會再投射到我們身體的幾個較低體系（身體、情緒感受這些），然後我們就會覺得對很多事產生疑惑、恐懼和憤怒，進而讓我們的生命殘缺與不完美。
這以下就是課文的一段話：
要清理這些思想頻率的攻擊與沈重感，你們必須啟動光來清理它。當你們感到自己在物質層面的生活是一種混淆、停滯、破碎的狀態時，進入你們的內在自我中，使心靈意識提升進入宇宙心識中，清理那些使你們無法實現理想的障礙。
橘色之光在太陽神經叢的位置，這個地方常常很沒有節制（？）的被別人投射，我的肚子很大，我覺得大概我從小就一直被投射，哈～～～所以我的身體為了保護我，就囤積很多脂肪，在之前某個光色時，我曾說過可以進到行星中心還沒有睡著，但是現在又不行，又被打下來，真是的～～～
我昨天想到，投射者的焦點真的都在別人身上，這二天我都有和弟弟和妹妹們聯絡，問他們好不好，可是從來沒有人主動問我好不好、有沒有難過之類的。
我有發現這件事，也許我真的沒事、也許他們覺得我沒事，不過心裡倒是有些不平衡，但這種不平衡也沒有持續太久，因為我是真心想要這麼做的，至於別人有什麼樣的反應，有沒有也這樣做，那就不是重要的了。就像我很用心做的免費服務，在做的過程中，我自己也學習了，凡走過都會留下痕跡，更何況是我自己選擇的？
不過這些工具，被我學到了，我真的也有很努力的在應用啦～～
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