這是光的課程初階身體級次10個光色的課文內容，我將自己有感覺的全部打出來，也讓自己再複習一次，這個課程就是這樣的，每一次看同樣的文字，都會有不同的感受。
將它分享給你～～不用按照順序看，想看哪裡，看到哪裡就是哪裡，如果你有什麼心得、感受或有什麼想要討論的，歡迎你和我分享～～
（另外，我雖然打過一遍，自己又看過一次，但難免有錯字或漏字，如果你有看到，也請留言告訴我，我再來修改）
白色之光：
白色之光是所有顏色之光的元素，它聚合著所有的顏色，包含所有的元素與能量。
可加速身體的淨化過程，提高身體的頻率。
幫助釋放任何負面思想與感受，可將它做為保護你的能量。
在身體和星光體的功能是釋放負面的雜質，對每一個系統、器官、肌肉組織和細胞組織都有洗滌、淨化的功能，使身體得以調整，為接受來自靈性所放射的較高能量做準備。
白色之光又稱為基督之光，是清理與淨化之光，它使你對一切事物有更清晰的同見，釋放任何不純淨的負面思想與意識。
釋放那些使你無法獲得身心完整的思想頻率。
釋放那些障礙著你、使你無法達到較高光知的思想模式與記憶。
釋放那徘徊在你心中、否定你的、不友善的思想意識。
釋放那束縛著你情緒體與理性體的枷鎖。
釋放殘缺的感覺，釋放害怕受到批判的恐懼，釋放自卑的感覺。
釋放對直覺與對創造的驅策力之恐懼。
釋放那些駐留在你面裏面的痛苦，以及自己的一切是罪有應得的感受。
釋放你與別人因個性上的衝突而產生的沉重感。
釋放你對周遭環境及物質環境的恐懼。
釋放自己與真實自我分離的恐懼。
釋放焦慮在你身心上所產生的沉重負荷。
釋放被侵犯、被奴役、被利用的感覺。
釋放你害怕自己不能得到自由的恐懼，讓自己成為較高自我的真實表達。
釋放由於痛苦與疏離所產生的憤怒與恐懼。
釋放所有的沉重感、所有的痛苦、所有的疾病。
金色之光：
這能量環繞在頭部與肩膀的部位，但它的能量中心點在頭頂部位。
轉化負面思想模式的能量，常被用來激發意識的轉化。
任何時候，都可以用它來轉化自己的思想，將負面的形態轉為正面的，使自己不再陷於虛妄痛苦的影像裏。
把自己的理性體當做是你自己的控制中心，因為經由你的思想，你創造了你的生活環境與人生經驗。
金色之光穿越思想之波，當這種穿透性產生作用時，負面的虛妄影像便會逐漸化解（它穿透負面的思想影像，所以能化解它們的衝擊力）。
它能使這些負面影像的衝擊力減弱或完全消失。
金色之光被認為具有化憤怒為祥和，以及使人從厭煩轉化入喜悅與和諧之中的能量。
有時可能會因周圍充滿負面的、混濁的磁場，而感到沉重，這時引導金色之光的能量，將它環繞在整個房間或事物上，你便會感到舒暢許多。
金色之光也是動力之光，因為它經由人的理性中心點轉化，並散發出來，使修習者個人的目標、理想和願望得以具體實現。
它能在理性層面上改變思想理念，在生命能與新陳代謝的系統上，也會產生作用。
當頭腦接受到正面的能量時，它便會釋放負面的思想，取而代之的便是新的意識。
在身體和星光體的層面上，它能釋放由負面思想理念與態度所累積在器官、肌肉與細胞組織裏的雜質，同時也能轉化由負面情緒所產生的反應和感受。
它對神經系統有特定的對治功效，它所帶來的正負離子使人的腦神經獲得平衡，使理性的運作暢流無阻。
它帶來清明，並提升消化系統、排泄系統、新陳代謝系統的細胞頻率。
當你的情緒、你的心靈，陷入最低潮的時候，也要這麼想：這是一個正面的挑戰，也是生命給予我的獻禮，它使我得以在磨練中變得更堅定，更強壯，更能領悟聖愛的真實涵義。釋放對自己的疑慮，不要害怕自己沒有足夠的智慧。
當你發現自己的生命有所改變時，你對自己的感受也會改變。
當你釋放對自己的批判時，你將對自己產生正面的接納。所以這些特定的時候，都是一種祝福，它帶給你智慧，帶給你堅定的意志，是你力量的源泉。
光的課程中的每一堂課都在幫助你走出過去的負面影像，走出目前的痛苦與不安。
你不會再想要報復或修理那些曾經觸犯過你的人，因為你現在已明瞭，只有你自己是你唯一必須處理的。
金色之光不僅幫助改變理性思想，它也直接在生命勢能與新陳代謝上產生作用，使你達到與金色之光的能量以及生命能量的融會與合一。
當在表達自己內在生命的本能時，將會有更多領悟。你與你的伴侶是一體的，你體認到自己是對方經驗中的一部分，同時也是對方的思想、理性、情緒和感受的一部分。
當使用金色之光這高頻率的光的能量時，你的心識與身體，你的每一個層面都與真實永恆的自性達到默契與互助的境地。
藍色之光：
燦爛的藍色之光是啟發人性的覺知與真理智慧的頻率。
能使修持者從虛妄的理念與情緒的處理過程中得以解脫。
真理將使修持者獲得自由，而真正的自由必須是從虛假的信仰信念，虛妄的理念等枷鎖中解脫出來，而藍色之光能幫助學習者從囚困自己的虛假影像中解脫出來。
當有意識的記合較高頻率的光的能量，前在其中運作時，意味著同意讓較高自我將自己從所有負面的思想、言語與事物中釋放出來，正是這些負面的虛妄，使人不斷在舊有模式中重複扮演著同樣陳腐的角色。
藍色之光的能量能夠燃燒並去除深藏在身體及腦部的恐懼。
為了釋放潛藏著的焦慮與恐懼，將它帶到意識的表面上是必須的，因為藍色之光的正面面作就是清理這些焦慮和恐懼，當你處於真實自我中時，這能量便會使你感到和平與安寧。
藍色之光為理性體與情緒體帶來光明的覺醒。
當我們活在真理之中時，便不會再有恐懼，這種對真理的領悟，使我們生活在自在與安詳之中。
藍色之光幫助你領悟真知。知識是我們制定決策的基礎；然後，智慧來自於內在的領悟，這種領悟超越我們的知識之上。
在這能量中，你將發現自己內在的恐懼與真實的自我。
這能量將使習修者在自己的人生經驗中吸引者同是走在入門道途上的其他個體，並且會在靈性層面上對他們產生認知。它將使習修者進入和諧之中，並與較高層面的上師們同在。它是一分饋贈給習修者的禮物，要用智慧去善用它。
它的能量在身體和星光體的層面上釋放並化解恐懼，去除由於負面習氣所造成的反應，以及沉積在身體上的殘渣，使所有的器官、體系、肌肉及細胞組織都獲得平衡。
當神經系統對人內在原有的疑惑與恐懼產生作用時，便會呈現出不尋常的反應，這種反應將刺激皮、肌肉、骨骼，使身體產生麻痺與顫慄的現象。
恐懼會使循環系統的血管收縮，導致心臟受到壓力；也會使腎上腺產生過度的反應，並使消化系統產生不良的運作。
恐懼還會使新陳代謝系統失去功能，同時也使聲音顫抖或微弱。
藍色之光的能量在身體所有層面中運作，能將平衡帶入細胞與器官組織之中。當這頻率在你身體上流動時，你可能會感到寒冷或一種極端的焦慮，這是因為這頻率正在提升，並清理負面能量的緣故。
現在的你，是你過去的思想和緒緒的結果，也是你與你周圍的人相互影響的結果。
藍色之光的能量，將幫助你提升這些某種思維上的混淆與虛妄，，使你接受內在的真理與內在的真知。
當身體面對恐懼時，會有極端的寒冷和顫抖的反應。如果你能面對，能堅強地挺立著，並知道在提升你內在心識的過程中，調整你自身的頻率，使之與導師們的頻率達到和諧共振時，這些障礙就會迎刃化除。
綠寶石之光：
激發創造本質的能量，它帶來美好的大自然，供給我們所需要的一切。
為習修者多次元自我的所有層面帶來光明的覺性。
它提升所有較低體系的頻率，並幫助你增強溝通的技巧，啟發創造的靈感，具體實現你的目標。
當置身於綠寶石之光的運作中，會感到更具創造力，並且更容易與周圍的人以流暢的方式來溝通。
綠寶石之光令人感到歡欣，感到喜悅、它的能量會轉化你對周圍環境、財務狀況、人際關係的觀感，並帶給習修者一種成就感，一種心滿意足的感覺。
綠寶石之光為習修者提供所需的磁場，並平衡自我的所有層面。它像磁鐵般地吸引著人們來到你周圍。持續地使用這光的能量，將會使你獲得許多愉快美好的驚喜。同時帶來平衡、創造與繁榮。
這能量使習修者得以領悟什麼是較高的目標；得以與較高的理念溝通；並得以使這些目標與理想具體實現。
這個頻率用來打開創造的潛能與藝術方面的天分。使你在寫作方面、音樂美術方面，與科技方面更具表達能力。
在這能量的學習與運作中，如果喉嚨部位有不舒適的感覺，是正常的現象。有時候，壓抑會造成喉嚨疼痛的症狀。
在這堂課中，許多東西會被引發出來。你可能會感到自己有著對金錢、對事業的恐懼。有時候，人際關係上的困擾也會浮現出來。如果有騷動、心神不寧的感覺，也是正常的。但是它的正面體驗是創造潛能的激發，當潛在的能力被帶到表面上，往往一些陷入困境中的事物會突然解決，並順利完成。所以要知道，無論你所體驗的是什麼，都是你成長特定過程中的一部分。
這能量也會影響你對自己物質條件的觀點。你可能會感到自己處在匱乏與侷限中，感到自己需要在這方面做一些突破。
在追求靈性成長的過程中，往往會有一段對金錢與物質產生牴觸情緒的時期。要知道，神就是愛，聖靈在創造中顯現。因此，物質也是創造經驗的結果。財富與物質不應被視為是人類生活中的負面事物，而是一種創造的表達。因此，重新審視你對金錢與事業的觀點，將有助於你在成長上的突破。
綠寶石之光使身體與星光體層面上的所有功能獲得真正的平衡。
它突破並去除與內分泌腺有關的各系統裏的，以及儲存在肌肉與細胞組織裏的障礙。
它能使各系統間產生和諧，促成一種流暢與互動的狀況，使身體的磁場與各器官組織的功能達到平衡。
它的能量具有清理負面思想與感受的功能，治癒由於創造的渴望受到厭抑所造成的身體上的問題，並釋放溝通的障礙。
在靜坐中，感受能量在這中心點上，釋放所有由於抗拒所產生的痛苦、恐懼與嗔怒。
如果一個個體具有強烈的愛之光，他在學習的課程中，最大的體驗將是愛的考驗。當一個人是自私的，或尚未覺醒時，他的愛之光將會顯得灰暗與蒼白。但這個個體很可能會面臨許多機緣，促使他改變自私等負面的因素。如果他不能覺醒，他會變得更加苦澀。
如果一個人過於偏向理性，他的主要經驗將集中在心識、識別、盤算、數學等方面。每一種光的主要特質，是根據一個個體學習上的需要而展現的。
這特定的能量幫助並帶動你們內在的創造泉源。它的頻率有著非常和諧美麗的音調，你將會發現，在這光中，你的個性自我與內在的其它層面，經由這綠寶石之光創造性的啟發，為你開啟經濟上的財源。
這在星期中，你們之中許多人會有一種靈感被觸動的體驗，那時你們會有一種創作的欲望，想要寫下一首詩，或一篇散文來表達你的感覺和體驗。在這樣的靈感中所寫出來的文字，具有至高真理的思想，因為它們來自你們內在的較高自我，使別人得以經由這完美的表達，分享你思想的自然神聖本質。所以不要為了你所寫的東西是否能得到上師的讚賞而感到憂慮，只要在日記中自由地表達你自己。
靈魂必須表達它自己，不要壓抑這種需求，或把它隱藏起來。
綠寶石之光的能量將指引你與各種層面做各種形式的溝通，它將幫助你具體實現自己的理想；幫助你表達自己的思想與情緒；幫助自己打開你的磁場，以接收豐足與良善。
綠寶石之光的元素也將流通在你所愛的人，以及與你的事業有關的人的周圍，它將幫助你了解自己，並幫助你打開自己的心識。
這能量的頻率激發你創造的本質，並使你能善用實現願望的機緣。
在人類的體制中，常會出現一些阻礙創造的因素，使你們陷入壓抑與矛盾之中。這種對人類心靈的否定，來自於自我對權威的需求，這種需求與心靈是相互抵觸的。
它直接在左腦與右腦上運作，感受這能量提升理性思想的所有層面，並建立一個正面的思想體系；感受這能量正在放大，並將目標具體實現；感受這能量正在釋放障礙著你創造潛能的影像；感受自己正在發揮腦的全部功能。許多人因感到自己沒有足夠的能力向前越，沒有能力表遠己，也無法使別人接受自己，心智逐漸受到損害。但是，一旦你有了激發你創造潛能的方法，並從容地運用你的每一個機會，你便將體驗到更多的自由與自由。
你在這地球上的目的，是要以你的靈性來領悟宇宙的精神，並表達個人的特色。
觀想自己釋放過去經驗的枷鎖，釋放束縛你或奴役你的事物影像。
思考這些事：你就是光。你就是愛。你是一個光明的自我，在物質實相中表達自我。你光明的自我是自由的。
學生們，最重要的是釋放對自己創造力的批判。不要與別人的創造做比較，因為這樣將使你無法表達自己。
光的兄弟們純然只是想幫助你們從恐懼與沉重的意識中提升出來，並獲得自由。
綠寶石之光的頻率，用以幫助你們打開創造的意識及溝通的能力，我在這裡的目的是為了幫助你們釋放內在的恐懼，這些恐懼使你們否定了創造的意識。不要讓煙障礙了你的眼睛，也不要讓恐懼或創傷遮蓋了你的信心。
紫色之光：
紫色之光，提升習修者身體上所有層面的頻率，使學生們能與較高層面中的自我意願產生和諧共振的頻率，因而調整、轉化病態的意願。
這個能量可以提升習修者內在的心識與外在的個性，它也幫助習修者激發出更強大的力量，並為他們思想中所觸及的人帶來同樣的力量。
紫色之光使習修者的覺性進入光明之中。
當學生們進入這光的能量中時，要警覺自己內在所產生的矛盾現象，因為這紫色之光的能量，同時也會激發出來自內在自我中於負面的自私、嫉妒、憎恨，惡念等情緒所產生的沉重混濁的能量。當你的內在具有這樣的思想頻率時，紫色之光的能量便成為引發這些現象的催化劑。所以要以謹慎、愛與智慧運用這紫色之光。
紫色之光的能量是一種非常強而有力的頻率，它與呼吸系統有關。有時候，你會感到陷入某種情境中，一切事物似乎都在與你作對，使你感到窒息，這是因為恐懼與憤怒抑制了你的呼吸。然而，你的憤怒與感覺很可能是因為你的固執、自我中心、以及想用自己思想行為的準則來控制他人而產生。
紫色之光的能量，主要在化除身體與星光體中的沉重頻率，這些沉重頻率是憤怒、敵意、報復心理，邪惡意念等心理反應所累積下來的能量之結果。有些是你自己內在所產生的，有些是由於別人的負面心理活動投射在你身上的結果。在釋放的過程中，紫色之光的強照頻率會令你感到非常不舒服，好像你就要抑制不住地爆發似的。但經歷這過程之後，這頻率帶給你的是開放、喜悅的感覺，並使你的心靈充滿至善的意願。
當紫色之光的能量經由你內在被喚發出來時，它會以巨大的力量治療著你的個性自我和情緒本質，讓你置身於由自己內在的憤怒、邪念所引發出來的感覺中，並讓這些感覺浮現出來，好好體驗它。當你處於這些負面的能量中時，不要驚慌，我們不是要嚇唬任何人，只是要大家了解到這是你內在感覺的浮現。要認識這一點，當這種憤怒的火焰產生時，不要壓抑它，把它放入光中，並看著紫色之光焚化這些負面元素，看著光去除這些負面元素所帶來的矛盾與痛苦。
它的正面因素是表達強烈的人性特點，它將使你們願意去幫助並減輕你們的同胞、你們兄弟們的病痛，使你們願意做一些讓別人快樂的事。
所以當你們突然感到想送禮物給別人時，不要抑制自己。
紫色之光正在清理過去所形成的因果。
那曾經發生在你身上極端不公平的事，已被釋放到它自己較高的天命中；感受自己做為一個個體與自我，在這物質層面中，一切事物正趨向更清晰、更明朗的狀態。
不要以外在的現象來批判你自己，而是向內換索，審視自己是否執著在某些否定自身完整性的活動上，如果有，釋放對這些活動的需要。
感受自己釋放了痛苦、抗拒與敵意。將它們釋放到光中，並肯定精神的本質呈現在愛與平衡之中。以憤怒對抗憤怒，只會產生更的憤怒。以愛來包容，必將化解憤怒的力量，並使愛的頻率發揮它的極致。
感受所有被壓抑、被否定、被排斥的情緒感受都被帶到這紫色之光的頻率中。感受自己意識裡對愛的恐懼已在情緒體的層面上得到了治癒。
要達到至高的喜悅，你們必須釋放那些障礙你們，使你們無法完成你們天命的思想理念；你們必須釋放自己無法在成長的途徑上探索、無法表達你們生命目標的思想意識；放下看不到自己的生命有任何美好事物的思想理念；釋放地球在目前的進展階段中普遍瀰漫著的恐懼。
你們只能一步步地走過不同的個人成長階段。
做為一個光的行者，你站在改變你自己，以及你周圍的人的內在意識之起始點上。以光的能量為刀劍，斬除恐懼的影像，這些影像使你無法獲得真正的和平。再也沒有比成為光的勇士更能給予你自己、你的靈魂或宇宙更好的禮物了。
對你個人來說，你正在一個新頂峰的起點上，一個領悟靈魂意識與自我的後旅程上。
在這時代中，你肩負著重要的使命。當你離開地球時，你所完成的任務將成為一個微小的粒子，成為你內在靈魂中的一個記錄。
你必須對自己是誰有著堅定嚴謹的認知，然而，你對自己所能完成的則必須保持輕鬆的態度。
當你在沉重、恐懼、憤怒與痛苦中時，你只能看到恐懼所呈現的。但是，當你認識到喜悅來自滿足的心境時，你就進入了精神領悟的另一高源。讓存在於你內在核心中的和平成為提升你生命的元素。
在這個時候，由你們的心識所散發出去的任何意念，沒有一個不是以十倍的力量反彈回來的。
所以要使你們的思想音識具有建設性，並保持純真，去除批判與毀滅性的思想意識，這是非常重要的。
紅寶石之光：
它治癒破裂的地方，無論是身體、情緒體或是理性體上的。
這些負面的念相，來自於你自身，或來自圍繞在你周圍的人的思想投射。
紅寶石之光的作用就是銷毀這些負面念相，就好像是一個熔化爐，將這些負面念相加以熔化。
明亮的紅寶石之光，為身體及情緒體帶來光明與覺醒。它修復並治癒身體的所有層面。
你們每個人都有一些特定的個人執著，是這些執著使你們產生排斥、痛苦與傷害等負面情緒。
和平的開始，就從你自己的家人和朋友身上做起；你不能在憎恨的同時還具有基督之愛。經由基督意識，你才能了解到世間的每一個人都在扮演著他們各自的角色，並由這些學習而獲得經驗。
逕寶石之光對骨骼與肌肉有治癒的功能，它修復破烈的骨骼與損傷的骨架，例如風濕病對骨骼骨架的損傷。它對肌肉扭傷、痙孿、勞損等也有同樣修復與治癒的功效。紅寶石之光對循環系統亦能產生特定的作用，它能夠調整心臟，淨化血液。
事實上，這能量能在身體的每一部分運作，它特別能在器官與細胞組織上產生作用。它也能進入經經系統、消化系統、呼吸系統等任何需要治癒的部位。紅寶石之光的頻率連貫著靈魂體與心輪，因此，它也針對心理上的種種問題，像人際關係與心理欲望等。
在這一時刻中，我們把能量放在你們的人際關係上。你們都渴望排除使你們恐懼、抗拒、焦慮、痛苦與不滿的意識；你們都渴望能去除使你們一再陷入負面行為中的思想模式。這種時候，觀想這紅寶石之光的能量進入情緒體與理性體之中。
認知每一個人都在自己的意識層面上掙扎著擺脫內在的恐懼與壓力，並尋求解脫之道；觀察他們對被認知的需求，在愛與被愛的需求中的孤單與寂寞；體驗他們在靈魂意識與人性自我中的扭扎。感受這些都融入光的整體意識中，並將憤怒與痛苦釋放到光中，讓光成為治癒的源泉。
感受自己正釋放著憤怒、仇恨、排斥、壓力與恐懼。
將光的能量導向細胞，釋放儲存在裏面的憤怒與恐懼。將你的恐懼、敵意與憂傷交給較高自我，交給光。不要執著在別人對你所做的投射。感受你內在自我的本質，感受愛的意識環繞著你的情緒體。許多人被壓力所困擾，當愛的能量被放大並涵蓋一切時，恐懼與焦慮便會消失。
經由紅寶石之光的啟發與運用，你們可以修復與你們的家人、朋友和夥伴之間的人際關係。
讓「心」提升到至高至善的境界，使它成為一個充滿純真、理解與愛的心識。
你們將在他們需要的時候，從你們心識裡流露出適當的言語，給予他們適當的能量。所以放鬆吧！每件事都是在神聖的安排之中，都是順著神聖的法則而發生的。
不要對某些人的言行舉止感到不安，因為每個人都必須有他們自己進展的速度，讓他們在自己的速度中覺醒與提升吧。
當分離與孤獨的感覺籠罩著你的時候，不要浮躁，要寧靜下來。
橘色之光：
橘色之光與我們的神經系統有關，並且與習修者的靈通力，以及敏感度有關。
橘色之光的頻率與感受體有關，它連接著太陽神經叢。這個部位影響著你的消化與排泄系統，它的中心點與你的內在感覺有關，就像是你的雷達站。
身體的這個部位，很容易受到負面投射的襲擊。你曾體驗過受到負面批判時的感受；體驗過無法令別人滿意時的感覺；你知道無論你怎麼做，都無法達到你所期待的效果的感覺；你也知道當你面對矛盾的事物時，胃裏翻騰的感覺。然而，你在生命中所感受到的，都是你的思想、言語與行為的反映。
神經系統受這能量的影響很大。這能量幫助你對負面情況的反應不再過於敏感。然而，在淨化的過程中，你可能會有失去平衡感的感覺，也會有神經緊張、容易激動的感覺。
往往如果我們可以從不同角度來看待事物，我們就會有不同的體驗，這時，你可以釋放對自己以及對別人的批判，也可以讓自己從負面情況中解脫出來。
在身體與星光體上，橘色之光的作用是化除負面的習慣性思想，與深藏在內心底層的焦慮。這些負面思想與焦慮導致神經系統的功能失調，而使身體感到失去平衡，或使情緒體產生過度的敏感。橘色之光將為身體與情緒體帶來平衡與整合。
然而，在你清理儲存在這些體系裏的憤怒與痛苦之前，你可能會經過一段極為疲憊的時期。當它清理了儲存在神經系統裏的恐懼時，這頻率便會開始清理理性體中的沮喪感或焦慮感。
在未來，你們的意識將更加敏銳，僅僅藉著這種清明的意識，就能審查自己的身體與器官。
不僅如此，你們還能直接讓光照射在這些失調的點上，使細胞放光、提升和改變。
你會發覺到身懂衰老的現象緩慢下來，這將使你們每一個人感受到更多的喜悅。
你生活中的障礙也會使你有緊張與受到壓力的感覺，不必在意這些，只要記住，來自你身心內外的每一種光，都是在為你提供一個學習的課程。你可以選擇像以前那樣以混亂的意識來面對它，或以內在光明的光知來面對它。當你記得隨時提醒自己把焦點集中在光明的、較高自我的意識上時，你的每個體驗都會成為輕鬆愉快與愛的經驗。
感受與觀想這些能量流通的能力，是隨著習修者意識的打開與擴展面逐漸增強而來的。當這些能量進入你的磁場和其他層面時，是經由你的思想意識而展開，並將它放射出去。
能量是永恆的，是強而有力的，不管如何擴展，它的力量也不會減弱。反之，當你內在的覺性擴展之時，你觀想的能力就會加強，形象就會更清晰。
你有體驗內在自我並擴展你的存在的權利。在這時刻中，我們感到你在人生方向嶼精神領悟上的改變。要知道，當你進入靜心冥想時，你的指導靈與教師們都會在你周圍。
在你的冥想中思考這些問題：我是誰？我將到哪裏去？我如何能將智慧帶到地球上？我要怎麼做才能得到真正的自由？我要怎麼做才能變得更強壯？我要怎麼做才能開拓我的視野？
觀想自己正在釋收那些不再需要成為你經驗中的一部分的人事物，雖然那是一個必要的過程。
橘色之光的頻率，對不能做理性思考的人、情緒紊亂的人、身體功能不甚協調的人，都具有強烈的治癒效果。
在這一刻，當我們提供光的課程的同時，你們也正在為提高敏銳度，以及為與其他體系的存在們共同創造而做準備。我們並不如你們所想的那樣遙不可及，只是你們習慣於把身體與情緒體當做你們唯一的實相；你們被告誡說，如果你們的感覺超出五官所能觸及的，你們就是不正常的。要知道，在目前的時代中，許多人已開始對內在精神與方向有了覺醒，這種覺醒是存在本質中的一部分。
粉紅色之光：
明亮燦爛的粉紅色之光，代表神聖之愛，是聖愛與完美之光，它是經由救世主耶穌帶到地球上來的。它代表著你們每一個層面上的意義由聖愛而產生的更新。
粉紅色之光的能量幫助你重建一個更有秩序的生活環境，創造良好的事業基礎，建立完全的人際關係。
它是一種喜悅的能量，置身其中，會領你感到在你本質中的所有層面，都是平衡的。
在進入這種意識狀態的過程中，一種與愛相對的感覺可能會先浮現上來。它可能會先把你內在的混亂激發出來。它幫助你理解愛，幫助你從自己生命的藍圖了解其中的目的。
粉紅色之光高頻率的能量，使一切事物進入以衡與和諧的狀態，它調整雜亂無章的意識，去除以自我為中心的習性。
你可能會感到自己在混亂與哀傷之中、在敵意之中，有麻痺的感覺；或者你覺得自己與周圍環境是格格不入的 感到空虛、落寞與孤獨；你也可能感到在你生活中所製造的人生戲劇裏的某些插曲是你煩惱的根源。這種時候，觀想類紅色之光的能量照射在你的較低體系上，祈求你的指導靈與治癒之靈為你做治癒與整合。
你要對自己有耐心，因為儘管這些治癒的能量是如此的強烈，如此地美好，在治癒過程中，你還是會感到它似乎是艱辛的。
粉紅色之光的能量帶來和譜與平衡，它是表達造物主在物質層面的完美創造之物。
做為一個存在，你不曾死亡，不曾失落，你只是探索著蛻變與轉化。你從不曾失去得救的希望，你永遠具有強化你精神力量的能力。
你們的挑戰是要超越這種小我的感受，進入宏觀的善與美之中，它意味著認識到在宇宙中，在光的能量中，你的潛能是一個真實的巨人。
光的課程是一條途徑，它提供給每一個想要在生命旅程體驗自我完整的人。
紫水晶之光：
燦爛的紫水晶之光被稱為勇者之光。它在所有的層面上產生功效，這是一個非常實際的能量，它不針對通靈，而是針對身體、情緒體與理性體的調整及治癒。
在沒有矛盾之時，許多人會產生呆滯或倦怠感。然而經由矛盾，我們得以在探索中學習識別，並創造新的實相。
在處理矛盾的過程中，我們獲得成長與理解。
身體的層面上，紫水晶之光被用來調整由矛盾或理性的掙扎所製造的狀況，它像勇士般地征服並擊退較低的頻率，從而去除身體層面的障礙。
在情緒體的層面上，它可以幫助你清理人際關係上的矛盾、去除障礙，使你有一條平坦的跑道。
在理性體的層面上，這個能量幫助你清理和掃除思想流通的障礙。當你在某些觀念、目的、理想上出現問題時，紫水晶之光的能量可以幫助你提升腦意識裏的思想理念，使你的思想清明，帶領你走出疑惑與混亂。
有爭執不下時，啟動這能量可以幫助你處理矛盾的癥結。在靜坐，當這些懸而未決的問題出現在你腦海時，以光環繞著這些景象，並觀想自己把負面的因素釋放到光中。
在身體與星光體的層面上，紫水晶之光的作用是要化解那些儲存著的低頻率、那些已不再適用於你的東西。
在身體層面層面上，它清理由矛盾、混亂與鬥爭在身體所形成的障礙，尤其是對呼吸系統、肺、喉嚨、胸腔、支氣管等有特別的功效。它並能去除炎症、過濾性病毒，消除傷風感冒、慢性鼻炎、頭痛等病症。
在情緒體的層面上，它防止因內在的怨恨而爆發的衝突與對抗。在理性體的層面上，它進入腦意識裏，清理思想上的雜質、疑惑正混淆，幫助你建立正確的理念、目標與理想。
不要小看你們個人的習修，它們都是為著一個非常崇高的目的在做準備。當你們每一個人以心識來引導、淨化並提升那些沉重的頻率的同時，也就是在使自己的存在變得更協調、更平衡、更完美。
在這心識裏，你們可能控制著一些由過去的經驗所產生的思想影像，它們來自你們所預設的程式和觀念，這個心識就是你們最大的工具。但心識也可能成為製造矛盾的最大來源。運用這種能量的目的是要提升思想形態，轉化負面的思想習氣，使之成為一個更純淨的心識。
當你看著周圍的人時，你會接受他們的頻率，並散發出某種思想和感覺，以及依照過去的經驗而產生的自然反應。
親愛的學生們，有一點很重要，就是觀察事物要超越它們外在的形象，要覺察到存在於他們之內的較高自我的基督神性、基督意識以及宇宙心識是完整的 ，是合一的。
一切事物都有它們各自進展的方式，你的靈性也在你自己最完美的道途上受到挑戰。經歷的挑戰越大，學到的就愈多，你的力量也就愈強大。同時，你對這一切的了解也會更深。
親愛的學生們，不要忘了，和平在你們的手中，但首先，你們必須先成為一個敞開的、接受生命正面表達的人，成為一個與自身存在本質保持平衡的人。
當你想著不同的人時，隨著你的內在直覺，你所激發的是不同的思想，所吸收的是不同的頻率；這一切都是緣自過去的經驗而來的。你所見到的、所感受到的都會形成一種念相，它們可能是那個人的真實面目，或一件事的實相；然而，它們也很可能只是你自己思想的投射，與那個人或那件事的實相完全無關。你們必須以超越表面現象的眼光來看事物，要能看到一個人或一件事物的精神內涵，看到愛是一切事物的根源。這一點非常重要。
挑戰越大，所學到的就越多，所增加的力量就更大，所領悟到的也更深。
對這個世界，你要像我們一樣，抱著樂觀的態度，相信它會更為安寧，舊有的模式將消褪，新的選擇將出現。因此，你在個人的生活上，將進入一個新的方向；在生命的旅程上，將有新的遠景，在探索上，將有新的體驗。
薄荷綠之光：
當它在身體層面上運作時，它使細胞與器官組織恢復青春的活力，使它們與更新的意識融合，以開展你的覺矯，喚醒你的精神理念，使沉睡的心識進入新的生命和新的覺醒。
這種能量創造新的思想、新的自我、新的體驗。
在身體和星光體的層面上，薄荷綠之光的能量可以去除較低的頻率，代謝死亡的細胞，恢復破損的細胞組織，以及器官的結構。它特別對新陳代謝系統有顯著的功效。
它以新的希望、愛和喜悅來重建身體細胞裡的意識，幫助你為新的機會與新的開始做準備。
這是一個回復青春的能量，它維護著你的健康與光彩。
剛開始時，你的意識會受到阻礙，使你無法深刻體會到光的真正內涵。但是當你持續下去，將每一個脈輪打開時，你會漸漸對這種微妙的效能有更多的了解。
你們之所以進入這初階課程，是因為你們願意接受它的挑戰，以便使你們的個性自我以及你較低體系的每一個層面都能在這挑戰中覺醒。
你們所面對不如意的外在環境，就是你們內在矛盾與懦弱的投射；外在現象就是為了把你們深層的意識帶到表面上來。這種呈現，是為了讓你們知道，每一件事情最後都會圓滿。
你們的靈魂正走出過去所創造事物的經驗，邁向新的表達中。
你們有些人正在清理由過去經驗所造成的障礙。你們以愛與合一來轉化恐懼與分離。你們對自己的身體與情緒體有了更多的覺知，並將你們的思想朝著新方向進展。
然而，在審視自己進展的近況時，不要以別人的認知來批判自己，也不要以自己的經驗來審核別人，你們所走過的經驗是你們自己的生命體驗。
願和平取代憤怒，生命取代死亡；讓喜悅取代憂傷，接受取代否定。
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