腹部是太陽神經叢和臍輪的地方，情緒感受體的位置。
昨天才和一位朋友說，我覺得把自己的情緒交給別人來決定是一件很奇怪的事，如果今天主管誇獎我，我就會很開心，如果有人覺得我做不好，我就會覺得心情很低落，因為我就會一直想”那時怎麼沒有這樣、那樣”或”以後我要這樣、那樣”，但是過去的已經過去，未來還沒到想了也沒用。我現在是這麼想的，但是在那個當下，還是會一直想、想不停，而且心裡還很難受！即便是我心情本來沒什麼特別的感覺。
但這不是很奇怪嗎？
我想著，我們都接收了過多別人的投射了，有的人在家庭中覺得自己應該要負起責任，有的人在工作上覺得要表現得很厲害，有的人在感情裡覺得自己一定要有個對象，有的人覺得自己應該要有很多錢，每個人都有自己自以為不得不需要承受的事。
那我們自己呢？
如果我認為自己什麼都可以不用擔心，那麼是不是就真的可以什麼都不用擔心了？如果外境的一切都是來自自己的手筆，那我是不是可以重新改寫我的劇本？
首先，就是要把舊有的思想模式丟掉！我的舊有模式是什麼？
不敢說、不敢問，因為怕別人不耐煩、生氣（人類圖情緒中心空白的非自己），然後自己擔心得要命，因為太想要快點把事情解決了，慢下來對我來說，很難（人類圖根部中心的非自己）。因為我覺得大家都在看，好像做不好、做不快，我就不好、是偷懶。
然後就會覺得自己為什麼當下不弄好，一直在批評自己。我覺得很多人都是這樣，雖然事先預想了很多，但是當下就是不曉得或不知道會發生這樣的事，甚至在預想的時候根本也沒想到會發生這樣的事。一旦發生了預想不到的事，就會一直氣自己，一直評批自己為什麼當時沒有想到！
我的模式是：
總是很想快點把事情做完，因為事前預想了很多可能發生的狀況，所以當事後出現在很多預想不到的事時，會一直批評自己為什麼那時花那麼多的時間，卻沒有想到這件。
所以我應該是事前想太多了，變得當下很多的事都沒有做到好（我後來才發現我是把事情做完，不是把事情做好的人），然後就會一直氣自己。
站在更高一點的位置來想，我的模式應該是這樣的：
因為我想要取代原來的安排，我不相信原來的安排對我來說是平安的，我覺得自己可以為自己安排得很好、更安全，可是我也許打破了原來的平衡。
我為什麼不願意相信我是安全的呢？
下面這段文字，是我從向光打開這本書裡看到的（連結裡有整本書的內容哦～～），我覺得特別的有感，如果你有看到這些，也許可以好好的看一下這些文字，然後好好的想一想。
向光打開
我們每個人都有能力改善我們的生命，我們的思想意識以及我們自己，只要我們能接受內在完美的本性，釋放那使我們紛亂與恐懼的瑣碎、微不足道的思想。
在自我覺醒的旅途上，最困難的部份是走過從前，邁向新的未來。因為無論舊的事物或舊的方式是如何地折磨著我們，如何地使我們痛苦，我們還是會沉浸在我們所習慣的行為與思想方式。只因我們不願意去探索一個更好的方式。
我們甚至以責備別人來捍衛我們的愚蠢。
要我們去想像一切是可以改變的，往往是超越我們個性自我所能理解的。然而，你的生命確實是可以改變的，你可以體驗它正在你身上發生著。
你的生命、你的目標、你的存在，確實掌握在你手中。
快樂的鑰匙在你之內。你的內在知曉，你的內在自我正等待著你打開封鎖著的愛與理解之門。
善用這把鑰匙，你將尋獲你的力量、希望與喜悅之源。
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