因為課文很少，所以前面的時間，我們都在分享自己過去一個星期的生活經驗，當我們和其他人在做所謂的”溝通”的時候，我們講的是想法還是感覺？是有建樹的話語比較多還是無意義的批評比較多？
如果，說”愛你”，表達的是我的感受，還是想要向你索求愛？若是你的表達，不求對方任何的反應，或沒有任何的期待，那就是真的”表達”的內心的感受，若是你期待你的說”愛”，對方也要同樣的回應你，那就不是真的表達而是索愛了。
在所有的光色之後，薄荷綠是重生之光，經過所有光色從頭到尾的洗禮，然後再更新重來。我自己也最喜歡這個光色，因為這個光色又是青春之光，我常常在洗臉的時候觀想著這個光色，這樣我的臉蛋就會回復青春的樣子，可以減少皺紋和斑點（大誤）。
還要說說，在上個星期裡，不曉得是人類圖裡的情緒被流日接通，還是真的太累（也不曉得累什麼），或是吃自己調配花精的反應。晚上睡覺的時候，睡得特別不安穩，總是會有一種”很害怕”的感覺。那種感覺很奇妙，也不像是起雞母皮（請台語發音），但就是會有一種毛毛的感覺，老師問我”是覺得有靈靠近嗎？”，我覺得好像不是，它像是從心裡漫涎（？這二個字對嗎？）出來的。
有一次，我就想，那我就來感覺一下恐懼的感覺好了，因為絕大多數大腦所感覺到的恐懼，其實都不會發生，然後是自己嚇自己的。我覺得可能我自己的內在本來就有很多底層的壓抑和害怕，已經到理性體了，也應該開始要瓦解釋放了。後來講著講著，老師也說應該是一種釋放的過程，只要穿過就好了。
晚上寫日記的時候，我告訴自己”我是受保護的”，然後老師也建議我可以做白光，然後觀想白光藉由我的脊椎的血液淨化我全身的血管，然後將從腳底的湧泉穴流出，我昨天晚上試了二次，效果非常好！觀想完就睡著了。
這個方法，大家也可以試試看，我覺得非常好～～～
沒有留言:
張貼留言