在我的文章裡，有的時候會提供一些免費的服務，但其實說免費真的是一種美麗包裝，你也並不是無償取得，你所給我的，是一個經驗，是我們共同完成的一個緣。
這裡提供一些方法，在你使用花精的時候，或許可以試看看：
一、花精的使用方式：
花精和精油不一樣，打開的時候不會有香香的味道，它和使用的量無關，一天一次28滴和四滴分八次喝，後者反而更有效，它其實是和頻率（次數）有關。通常是一天四次，一次四滴，可以加到你平常用的水杯裡，因為我們會常常喝水，這樣自然會增加我們使用的次數，當然如果你現在感覺難受，半小時一次，或是想到就喝也是可以的。
二、使用花精後會有什麼感覺：
這個”感覺”很個人，以楠晞自己的使用”感覺”是，如果這個感覺是很突然的、很衝擊的，那當下使用，會有一種........沉靜下來的感覺（這裡有血淚心得），你會瞬間回到當下的情境，而不是一直想著過去怎樣、未來怎樣。（另外做惡夢驚醒，急救花精也很有效）但如果你的情緒是一直以來就存在的，那你在用的時候，不會有太大的感覺，反而暮然回首時，你會發現過去那個總是困擾著你的情緒已經不知不覺的變淡了，甚至消失了（又是血淚心得在這裡）。所以不用急著馬上會有感覺，這是花精不是仙丹，如果你已經從這樣的情緒經過了、看清了，那麼這樣的情緒自然就會遠離你了。
三、使用花精該注意什麼：
花精其實常溫保存就可以了，因為楠晞是直接加水，所以建議一個星期內使用完，超過一星期就不建議使用（而且調配瓶有能量遞減的問題），你可以直接拿來泡澡。另外在使用時你也可以問問自己”我現在是什麼感覺？”不要分析、不要論斷誰錯誰對，把問題的核心集中在自己的身上，”我為什麼會有這樣的感覺”、”我怎麼了”，然後很誠實的回答，沒有關係，如果你連自己也欺騙，那怎麼能怪別人也欺騙你？而且無論你怎麼回答，你都是被神明、天使看顧的孩子，請誠實的面對自己。累了就累了、煩了就煩了、恨了就恨了。
四、該怎麼挑選花精：
通常一個情緒會伴隨著一些事件而來，所以會讓你說說自己的故事，有的人能侃侃而談，有的人則說不出來（說不出來的原因可能是不知如何啟齒、可能太多、可能不相信也可能連你自己都不知道）。這時就要從這些話題裡找出你的情緒（當然也不會只有一種情緒），當然一切還是以你為主，你有多敞開，花精就有多直指你心。調配瓶最多可以使用七種花精，所以我會希望能有三種花精一起配。
以上大約是楠晞在分享花精的時候，常遇到的問題，調配瓶最多只能使用一個星期，如果你曾經使用過楠晞的調配瓶，若想要長期使用會建議你直接購買原液（楠晞使用的是晶荷花精，它應該是所有花精品牌裡最便宜的），如果你想再使用調配瓶，或有自己想要用的花精，但不確定自己適不適合、或你想視你的情況隨時調配，你可以和我購買調配瓶，一瓶的費用是300元，所以如果你想用長期，買原液是划算的，但如果你還不確定，就可以買調配瓶。
花精是大自然裡奇妙的禮物之一，希望大家都能自在的使用它，並能從中得到你所想要的平靜。
ps：楠晞的文章裡，有一些分享的提供，你可以找找看有什麼，然後再和楠晞說哦～～（我的聯絡方式在版面的右上角）
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