課文說：一個需要知道的重點是，無論激動與憤怒形成什麼樣的外在顯現，至善的力量可以化解邪惡的憤怒能量。全面地正向思考是非常重要的，這些正確的理念將使你們得以突破負面的障礙。當你們感到那些對自己的生命是正確的活動時，要遵循它。所以分辨是非是很重要的。因此，觀想基督意識遍及所有的活動。
在這個星期，我好像有一些事情發生（？），有一次我要打一通電話............（不過我現在忘記我是要打給誰，然後為什麼我會害怕了），然後我真的有感覺我的身體被很大的恐懼所籠罩，因為我感覺到我的手真的在發抖耶！！！！那是一種很細微的振動，如果那個時候我一直在想電話要怎麼打、話要怎麼說，我肯定不會發現這種感覺，還有就是我不是一直很討厭某個人嗎？（現在討厭的程度有比較少啦）我也很怕被他唸，然後我也感覺他走到我附近時的那種隱隱緊張的感覺。
我最近在看這本書觀察自己：第四道靈性大師葛吉夫入門，（不過我還沒有看完），最前面是說你要觀察自己可以慢慢的觀察自己的呼吸，把注意力集中在自己的”身體上”、”感覺上”，去感覺你的手指、肩膀、身體痛的感覺，我覺得這是一個很簡單，但是很多人都忽略的事，因為我們往往都把心力放在頭腦的思考上。但頭腦是一個非常盡責的狹獈思考工具，當我們沒有一個很清明的思考時，我們所做的決定都非常的.......奇怪（？）。
所以光的課程會從身體的理性體開始清理，當我們有一個清明的思想時，在我們接受到一些阿里隔雜的感覺時，就可以用一種更高的想法去做反應..............你知道我想表達的是什麼吧～(當感受體接收到感覺時，理性體迅速的搜尋過去的資料並從情緒體做出反應，如果我們能在感受體就過濾掉低階的頻率，理性體做出正確的判斷，情緒體給出適合的回應，那不就省掉很多麻煩了嗎？）我不想我的文字有一種正反或好壞的區別，但我有限的文字組合功力，實在是無法表達。
在行星四的級次裡，它清理的是各個腺體（內分泌），其實就是在身體做更細緻的清理，然後我也和另一個同學在星期日複習初階的身體。所以我覺得我以前真的很沒有好好的感覺我的身體的感覺，不過雖然我這樣說，但是我還是沒有好好的照顧身體，這個級次裡我雖然戒了看小說，然後好像也有只得比較少，但是還是沒有養成運動的習慣，我覺得這個應該是要好好的計畫一下了。
原來我級次總心得是寫在最後一篇啊～
行星四最特別的，就是它有一個聖經的啟示錄，啟示錄經過艾格凱西（Edgar Cayce）的重新翻譯，變得有點像一篇故事，要一個體系、每一個細胞都有自己的意識，然後是怎麼往更高的意識提昇，裡面有壞的、也有好的。
這個過程發生了一件事，知識的正確性，對我來說是重要的，”相信”是我的理所當然。我曾經上過一次的行星四，所以會有些概念，但上第二次的時候，發現怎麼講的和第一次不一樣，然後我又問了之前的同學，也是和這次的不一樣，三個教師裡，有二個一樣、一個不一樣...........
我問我自己，這樣找正確的目的是什麼？
是想要和老師或同學說你的資料是錯的嗎？是在找一個特殊性或是優越感嗎？還是想要證明你的老師是錯的？我不確定自己是不是真的沒有一點點這些想法，但我只想要一個安心、一個心甘情願，你知道我們的訊息，有很多都是”被挑選”出來讓我們知道的嗎？比如新聞，我們被迫一直看到這些負面的新聞，難道這個世界上沒有讓人看了心情愉快的消息嗎？這還只是國內的消息，但是國外的消息呢？～
原來我們上的這些課，我們也是被教導、被告之，我們都在無形中接收到一些我們無法去驗證對還是錯的知識，就像大人教導小孩只要不高興，就可以捅人一刀，可是小孩根本就沒有辨別是非的能力啊～
因為我自己有分享光的課程和擴大療癒法，我就有一陣子很擔心自己是不是有傳遞出正確的訊息（是課本的內容，不是從別的地方來的訊息內容啦～），我都有和同學說，我講的都是我自己理解認為是正確的，但是你也會有自己的理解，基本上大家的理解都是差不多的，只是詮釋的方向會不同，如果有需要時，我們可以互相討論，然後尊重對方的理解，我只能先和同學這麼說，然後再加強自己的概念。
PS：我想到為什麼我會想要寫這篇（那些舊情人教我的事）心測了，下一級次的行星五課題，會和”人我關係”有關，而和我最親近的人，就會是我的課題（？），雖然行星之後外面的事件會比較少，但內在的振盪會更明顯，我想我可能已經感覺到了。
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