｛光的課程｝初階身體級次

昨天應該要重上光的課程身體的初階，但是新同學臨時請假，所以停課，不過昨天下班的時候，發生一件事。

其實，我一直和公司的一位主管很不對盤，不只是我，其他的同事也很不喜歡他。不過我最近找到一個和他相處的方法，就是當我要和他報告事情的時候，找另一個男同事一起去。這樣有個好處，就是他可以就針對我要報告的那件事做討論，而不是緊抓著雞毛蒜皮的事一直在數落我，這樣也可以很快的把事情做一個結論。



但難免還是有要獨自面對他的時候，像昨天我將退回來的信件給他的時候，那是招領逾期的信，而不是直接退回來的信，所以會有他認為的時間差，然後就說為什麼不馬上拿給他，我常常會為他的這些事情，弄得自己很難過。

上光的課程的時候，老師要我們問自己，為什麼難過，這背後有什麼更深層的意義？我其實一直都沒辦法更往下的看，就是覺得很傷心、難過，再來我就想不出來了。晚上的時候，我就寫日記問自己，一樣問不出來，不過，我有寫一些肯定語句，然後我祈請聖靈，我願意釋放。然後我覺得有比較好一點，沒那麼糾結。

我不想也不願再緊抓著不好的情緒，我願意經歷，我願意釋放，情緒像流水般的經過我，但不要影響我。