你知道你發生什麼事了嗎？

情緒，是一個很好觀照自己的工具。

在人類圖的系統中，有九大能量中心，其中有一個就是情緒中心，很多人的內在權威就是這個中心，而以情緒為權威的總數大約是　　。

這是我第一次很認真的聽到或知道”情緒”是個什麼樣的東西，它有極大的渲染力，空白情緒中心的反應，有時候甚至會比有定義的還要激烈。

而情緒的療癒方法或許很多，但是現在來到我面前的，是花精，它非常的天然（也就是就算選錯也不會怎樣～～）而且效果似果也不錯，你想用就用想停就停，花精的創始人BACH醫生說，花精能幫助個人成長與健康安寧，你的人生旅程將充滿確定與安穩。


如果，你現在的感受，是不平靜的，比如覺得很開心、很興奮、很期待，或是很生氣、很煩、很累，你都可以自己去發掘你自己”我現在怎麼了”？是問”我怎麼了”，而不是問這個環境怎麼了、這個人怎麼了？
這是一件很有趣的事，如果你很願意真的敞開你自己，你會發現一個從來沒有發現過的你。

比如，楠晞現在覺得很累，想回房間睡覺。
Ｑ：我為什麼覺得累？
Ａ：因為生理期
Ｑ：為什麼生理期會覺得累？
Ａ：因為我有很多的公文書還沒有處理
Ｑ：為什麼我會有很多的公文書要處理？
Ａ：我也不曉得，但是大家看起來都很閒，只有我一個人忙東忙西
Ｑ：那我為什麼不可以看起來很閒？
Ａ：因為我常常事情做不好，而且我事情有時真的很多，總覺得公司給我錢就是要我做東做西，這樣我也才對得起我自己，而且我也不想像其它同事一樣，他是他們我是我
Ｑ：既然他們是他們，我是我，是我自己選擇要忙東忙西的啊，難道不是嗎？
Ａ：好像是，但我希望我的忙，是可以讓我表現得比較好的，然後這個好是表現在我的薪水上，但其實好像不是，我的薪水雖然有比其它同事多，但是也只是多一點點點點
Ｑ：所以我也可以選擇輕鬆一點的工作啊？是我自己以為忙東忙西會被看到，是表現，但有時候我又做不好，何不順其自然呢？這世上也不是所有的人都適合主動去做些什麼的
Ａ：對啊，因為想要表現，所以很吃力，好吧，也許我應該回到我的策略，等待被邀請？
Ｑ：也許？是我自己說每一個時刻都可以重新選擇的，選擇快樂、輕鬆的生活、選擇當下的感受吧

以上，就是類似的練習，試著自我對話，很坦誠的面對你自己，試著用”因為”、”所以”以及事情的一體兩面，一直問下去，但是如果沒有辦法繼續，也沒關係，這不是很容易的事，即便是我自己常常的這樣問自己，也不是很確定我有沒有真的很誠實的回答。
但我還是建議你自己試看看，也許你會發現你根本就不是你想像中的那種人。

在使用三個月的矢車菊花精之後，我停掉了，我發覺我自己並沒有那麼矢車菊，我的矢車菊個性，是因為我想討好某些人，讓這些討好能在打考績的時候，為我加分，但是這些討好，並不是我真心想要做的，我現在發現這些事，而且我已經可以靠我自己來結束了。
現在我使用的是栗苞、胡桃、溝酸漿，我期待，我可以更認真的活在這個當下。