2016年8月23日 星期二

【心測】有什麼情緒被忽略了??


這個小遊戲可以提醒我們,生活中有哪些情緒被我們深深的藏起來了、忽略了。請千萬記在心裡,情緒這件事,是沒有對錯之分的,只要誠實的面對自己、愛自己就好。
靜下心來,問問自己”我有什麼情緒被忽略了?”,然後在上圖中,選一張你覺得最適合自己的圖片。


情緒,是一種讓我們認清自己的方式,同樣的人遇到同樣的事,並不一定會有同樣的反應。也因此,從情緒中去發覺”我怎麼了?”,是一件很有趣的事,因為你會閃躲、會否認。可是,負面情緒只是引導我們去了解自己的一個方式而已,不用刻意的批評或譴責自己,只要接受、承認就好。你不會因為這些情緒而影響你原本的樣子~更何況這就真的是你感受到的啊~~如果我們以另一種情緒、另一種反應去包裹這種感覺,那麼你可能會變得明明心裡百般不願,卻又表現得十分開心,漸漸的你也會開始覺得生活得很累,而忘掉你真實的自己。


1、橄欖
我很喜歡用”身心俱疲”來形容使用橄欖的朋友。被忽略的是你沒發現”你累了”
有點像是工作上身體的勞動、大考過後挖空腦袋的疲倦、過度擔憂某件事或家族糾紛(家家有本難唸經的概念)等事件發生之後所產生的反應。
是的,某件事已經發生完畢了,但是心情卻還沒有恢復過來的疲倦感。你只是假裝這件事已經結束了,並沒有真正的放下心來,也許這件事已經不需要你插手、也許你已經離開那個狀態或地方,但其實你並沒有真正的休息到,你對於某件事的擔憂還沒有完全的放下。
選到這張牌的朋友,讓自己好好的喘息一下吧,真正的放下心裡的擔憂,放下那種無能為力的煎熬,事件不會因為你一直掛在心裡而變得如你所願,也不會因為你的放下而變得更糟,重要的是讓你自己能夠回到健康精神的狀態,你才能夠看得更清明。


2、鵝耳櫪(角樹、鐵樹)
哈~~楠晞覺得這是專門適合懶惰病的花精啦(誤)。你被忽略的是忘記你是有行動力的啦~~
和橄欖相比,鵝耳櫪的擔心是在事情還沒有發生之前,它總是想到要”開始去做某件事”的時候就覺得累、懶洋洋,如果你放假之後的第一天上班,有一種不想起床、還是很累很想睡的感覺,那……就是那種感覺!
若你總是一直將你的計畫延後、總覺得自己很難有下一步,長期之後你可能會覺得自己就是一個猶豫不決、習慣拖延或很難有動力去做一些新的嘗試的人。
如果你現在發現自己有這樣的狀況,那麼給自己一些動力吧!其實你的這些感覺,只要你真正的決定開始之後,去做一小件開頭的事,比如星期一的懶惰病(?)早上上班為自己泡一杯咖啡,沖個臉,就能馬上恢復你的動力了



3、線球草(史開蘭、硬花草)
線球草是一株很小、很小的植物哦~你忽略的,是你所擁有的果決力!
也因為它太小了,所以小到無法為自己做任何決定。如果,我們能很容易的為自己生活中瑣碎的事情做出決定,那麼我們就能很順暢的做出選擇,這樣就非常的容易帶我們回到我們自己原本應該在的位置上,不用經過大腦的判斷(有點類似人類圖的回到你的內在權威過生活)。
如果你現在,很不容易在幾個選項中,做出選擇,而且都是小事還不是很重大的決定哦~~有點像是等一下要吃飯好?還是吃麵好?(因為現在選的是這個,但是想想好像另一個比較好,但過一會兒卻又覺得還是剛剛的那個比較好?),那麼你可能要留意一下,自己是不是一個優柔寡斷、反覆無常和缺乏注意力的人?
即便是也沒關係啊~下次再有類似的情似時,仔細地聽聽你內心的感覺就好了



4、聖心百合(伯利恆之星)
已經忘記的驚嚇。你忽略的是你已經安全且心靈和諧的
這樣的驚嚇,不一定有”親自經歷”,可能是看過、聽過、經過,當下不一定會有什麼反應。比如經過車禍的現場或突然間失去非常喜愛的人、事、物等,也許我們經過一段時間,覺得沒事了,但是”驚嚇”這件事,被我們當下所要面對的事掩蓋了。但是,那股不安的感覺,總是像小螞蟻爬上皮膚那樣,雖然不會在生活上直接造成什麼影響,但它總是會變成一個引線,引發其它的情緒。
如果,你選到這張牌,請認真的想想,在過去,是不是曾經發生了些什麼事,那個當下你可能做了一個短暫的反應(比如哭了、受驚了),你以為過去了,但那只是被你藏在心裡了,如果你現在想不起來,也沒關係,因為如果真的是你需要釋放的,那它會在適當的時候浮出來的,不用擔心;現在的你是安全的。



5、栗苞(栗樹芽苞、栗子芽、栗樹花蕾)
這個一種沒辦法從過去的經驗中學到智慧的花你忽略你了你的洞察力啦~
如果你總是重覆的做同一事、在同一個地方出錯,比如談戀愛總是遇到爛咖、辭掉一個不喜歡的工作,卻又找了一個差不多的職務、明明知道應該要怎麼做卻還是錯誤百出。雖然過去總是遇到不好的結果,但偏偏又像是被詛咒般地就是會往同一條路上走去?然後就一直沮喪,覺得自己很蠢、很笨,為什麼這麼簡單的事總是學不起來!
可是啊~不需要太擔心,當我們決定來地球的時候,就已經知道我們要學習什麼事了,所以除非你真的從這重覆的事件中得到什麼領悟,否則這樣的情況還是會一直出現,直到你真的學會為止。比如總是遇到爛咖,你可以想想,這些爛咖是不是會讓你覺得有一種自己可以照顧別人的感覺?或是其他?仔細的想想,瞭解這些經驗背後真正的涵義後,你就會發現你已經能夠改變甚至發現某些狀況了。


38種的花精,每一種都對應到我們不同的情緒,如果你覺得你的生活失衡了,或許可以考慮讓花精進入你的生活,它能安穩的找回你原本就擁有的平衡感,重點是它非常的安全。如果你想要試試花精,歡迎你和楠晞預約時間。


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