在2月初的時候，我也跟風買了一個switch加健身環，動森沒有買因為沒有喜歡裡面的人物，然後也買了拳擊和跳舞遊戲，我希望可以養成運動的習慣，但真的好難，第一次玩健身環整個下半身和上半身是分開的，超級酸痛，然後第一次玩拳擊是整個背後痛了二、三天，不過昨天我和我妹們玩很久的跳舞，今天起來就沒有什麼特別的感覺了。昨天我妹有錄影，看到影片裡的我，真的是嚇到了，太肥了。
桃色之光：
在這堂課的進行中，你們將在綜合橘色之光、粉紅色之光與燦爛的金色之光的環繞中。這是一個具有巨大力量的光的工具，它能幫助你們平衡被扭曲的人生觀，幫助你們平衡神經系統，轉化你們周圍的負面事物。在這之中，最具力量的是粉紅色之光幫助你們將聖愛再重新帶入到一切萬有中。你們可以運用這能量使自己平衡，並釋放自己或別人靈氣磁場上的障礙。把焦點放在天使次元的光的能量中，將為你們帶來和諧與平衡，這是最真實的表達形式。
淡紫色之光：
先前的許多運作，已協助許多人對自己的第六感的天生能力覺醒。這是一種認知自己可以經由意念與他人連接，認知自己是接收較高意識的管道，是「執行任務的天使」，你們每一個人的使命將以各種不同方式而呈現。這堂課是學習運用綜合藍色之光與紫水晶之光的能量。如何適當地運用智慧來處理矛盾與危機，如何以理解來走過障礙，如何在挑戰中看到它在另一層面上所蘊含的課題、創造性與設計。
這與你們在清理過程中的周圍環境有關。你們可能對其他人的想法、感光或所做的投射極為敏感。有些時候你們的釋放過程可六超乎身體及器官所能後付的，你們可能受到電流產生的磁力磁場或環境壓力的影響。噪意、挫折、媒體的報導、外來的傷害，都可影響到你們身心的正常。
因此做為一個「執行任務的天使」，你們正探索著意識的凝定與整合，以及快速清理負面元素的能力。
藍綠色之光有助顧增強我們理性思想的覺知。它綜合較高意識層面的智慧與創造意識，透過強而有力的治癒過程具的顯現。而靛藍色光的能量常被認為像是一個「精微的勇士」。它是如此地深入內在意識，把最深沉的設計帶到覺知中，讓這靛藍色之光的智慧從中協助你們。
你們源自原始最純淨的創造理念之種子。你們選擇在這時刻回到物質世界，成為地球行星共同創造者的一部份。地球行星在各種歷史事件中產生各種爭端，因二元對立的生活形態而導致戰爭，這些紛爭以種種方式呈現在人類生活中。
現在，你們的靈魂經由在地球行星上的進展，進入這特定的階段，你們探索著將天使層面的覺知，融入第三次元的物質世界中。它要求一種全新的觀點；要求你們從一個全然不同的觀點來看生命。它不是出自批判的眼光，而是出自一種改變地球上毀滅性的思想意識與模式。
你們適時地經歷著人類的進展，並確實地認知自己受到成為「執行任務之天使」的召喚。每一次的經驗都使你們改變自身存在中的意識頻率，你們的頻率正在改變中。每當你們在冥想狀態中時，運用這光的頻率，你們便改變你們的頻率以及存在的核心，進而提升並改變你們整個系統，使你們得以適應物質世界。這一切是美妙的。你們受到召喚與天使存在們連接，這將有助於使你們的意識層面回復到成為「執行任務的天使」的生活中。
