｛光的課程｝初階身體級次－藍色之光

昨天上的是藍色之光。

一開始老師問上星期的金色之光有什麼特別的感覺，然後我們這一期三個月的期間裡，設定了什麼樣的目標。我好像沒什麼特別的感覺，不過，我是有設定一些目標和期許。







我的目標是”我想要看清我情緒背後的原因，我願意真實的面對我自己，並承認問題在我之內。”我想要看清在你們面前被一層一層包圍的我的真實自性，是一個怎麼樣的人。

老師說，誠實的面對自己、承認且不批判自己，就是打開自性的一把鑰匙，不管現在的感覺是幸災樂禍還是開心還是不爽，都不要做任何的批評，只要承認就好。因為如果做了批評，那又會陷入無止盡的迴圈，比如我討厭某人，他一經過我就討厭，然後就緊張，我現在只要承認我在緊張就好，我不需要再去想為什麼緊張或我真的很討厭他或他走了就好之類的，我只要接受他經過我，然後我緊張的這件事就好。

任何的事情，都可以用這樣的方法去面對。事實上在過去的一個星期裡，我覺得他對我似乎（？？）有比較客氣，昨天老師問我，我覺得或許我是想要成為和他一樣的人，可以很自信的說自己怎樣、怎樣，我不曉得，我還要繼續觀察我自己。

然後這星期的作業，剛好和我的這篇文章有相關，是關於恐懼的，看看自己到底在怕什麼？如果你們有興趣，也可以自己想想看，審視一下自己對於恐懼的概念：（以下摘自光的課程開啟內在生命之光的途徑第100頁）
1.你是否受到外在環境的暗示，並受其控制？
2.你是否以外在的形象做判斷？
3.你是否根據傳統的信仰做判斷？
4.你是否根據以往的經驗做判斷？

然後再想一下這些一般性的恐懼：
1.對疾病的恐懼：不要經常徘徊在不健康或疾病的影像中，要想著健康與活力，讓心識將這種信念轉化到身體上。
2.對貧窮的恐懼：這是一種最具毀滅性的恐懼。它會產生焦慮、疑惑、冷淡、猶豫不決、過分謹慎和拖延，它麻痺理性的功能，破壞想像力，導致徬徨與倦怠。若要治癒它，你必須把思想的焦點放在健康與富足上。
3.對批判的恐懼：這種恐懼可以使一個入門者成為一個懦弱的人，並導致不自在、躊躇、奢侈浪費和自卑感。
4.對失去愛的恐懼：這種恐懼會產生嫉妒。愛無法強求，它是給予，而且是無條件的給予。
5.其他的恐懼：怕老、怕死。

然後再想一下，具體化你的恐懼，然後寫下你到底在怕什麼。